Puutarhajumppa kesällä 2015

"Haluan kävellä omin jaloin hautaan."                                               - Marja, 80

Kuntosalilla treenaaminen on monelle vieras ja jopa pelottava idea. Se ei kuitenkaan ole syy olla liikkumatta, sillä harjoitteluvälineeksi riittää vallan mainiosti oma keho ja sen paino. Kesän 2015 ohjasin iloista naisporukkaa harvinaisen seesteisessä paikassa: puutarhassa vanhojen omenapuiden katveessa ja suihkulähteen solinassa.

Vaikka treenit olivat paikoin rankkojakin, leidit selvisivät joka kerrasta hengissä. Porukkaan mahtui kaikenikäisiä jumppaajia, vaikka paino olikin senioripäädyssä. Jokaisen enemmän tai vähemmän hikisen treenin jälkeen nautimme emännän tekemää smoothieta ja keskustelimme elämän kulusta. 

Kuntosalina toiminut puutarha kauniina, kuten aina.

Kuntosalina toiminut puutarha kauniina, kuten aina.

Kesästä opittiin ainakin se, että liikuntaa voi harrastaa myös mielekkäällä, ei pelottavalla tavalla. Kotioloissa ilman välineitä on täysin mahdollista luoda itselleen toimiva ympäristö urheilla. Helpompaa se tietenkin on silloin, kun joku patistaa vieressä ylittämään itsensä. 

Ensiviikolla aloitamme uuden ryhmän osittain saman poppoon kanssa. Teemana taitaa olla usein rouvien suusta kuultu lausahdus: "Omin jaloin hautaan". Epäilemättä tiedossa on taas monipuolisia liikuntatuokioita, terveellisten reseptien jakamista ja juoruilua iloisessa seurassa.

Jumpan jälkeen: Minna, Pirkko ja Rauni. Vielä jaksoi jopa hymyillä :) 

Jumpan jälkeen: Minna, Pirkko ja Rauni. Vielä jaksoi jopa hymyillä :)