Kaikki lähtee kysymyksestä: Mikä on sinun tavoitteesi?

Personal trainer, eli PT ei ole enää nykyään vain luksuspalvelu. Olemme tulleet ihmiskuntana tilanteeseen, jossa vain harvoin hyvinvointi tulee normaalin arjen mukana: usein joudumme liikkumaan erikseen ja ruoan järkevyydestä huolehtiminen ei todellakaan tule aina luonnostaan. Myös stressin määrä on lisääntynyt valtavasti, mikä ei tosiaan helpota omasta terveydestä huolehtimista. PT on sitä varten, että käytännössä ulkoistat osan hyvinvoinnistasi ihmiselle, joka on siihen koulutettu. Kun otat vastaan minun palveluni, saat:

  • PT:n tuen 24/7 asiakassuhteen ajaksi
  • Alkukartoituksen, jossa käydään läpi sinun tilanteesi kokonaisuudessaan
  • Toiveiden, tavoitteiden ja arvojen kirkastamista keskustelun ja tehtävien avulla
  • Halutessasi persoonallisuustestin
  • Tavoitteesi mukaisen treeniohjelman, joka vaihtuu sopivin välein
  • Opastusta tavoitteita tukevaan ruokavalioon
  • Työkaluja elämänhallintaan (stressi, huonojen tapojen muuttaminen jne)
  • Elämänlaadun parantamista kokonaisuudessaan
  • Henkilökohtaista sparrausta

Personal training lähtee aina asiakkaan tarpeesta ja toiveesta. Jokaisella on oma persoona, päämäärä ja historia, mitkä määrittävät tavat toimia. Tärkein osa minun työtäni on auttaa sinua löytämään ja määrittämään sinulle merkitykselliset tavoitteet, sekä kannustaa sinua niitä kohden olivat ne sitten liikuntaan tai muuhun elämään liittyviä. PT:stä hyötyvät kaikki aina aloittelijoista urheilijoihin. Teen mielelläni myös etävalmennuksia!

Lue osaamisestani lisää: Aino

Miltä tuntuu, voisitko hyötyä valmennuksesta?

Epäilyttääkö vielä valmennuksen hyödyllisyys? Pelkäätkö kuihduttavasi tilisi tällaiseen palveluun kokonaan? Ei se mitään, minulla on sinulle jotain, mistä voit lähteä liikkeelle pienellä kynnyksellä ja pikkurahalla. Klikkaa alla olevaa painiketta ja pääset käsiksi johonkin, mikä maksaa vain pienen osan yhdestä PT: tunnista ja saat sen vielä lopuksi iäksi itsellesi.

 

 

Yrityksille ja yhdistyksille

Liikunta, terveys ja henkisen hyvinvoinnin lisääminen auttavat kaikkia yhteisöjä. Kumman luulet tekevän parempaa työtä: vireän, hyvin voivan ja huomioidun työntekijän vai väsyneen, huonokuntoisen ja piiskatun työntekijän? Niin, sitä minäkin. Yksilön hyvinvointi vaikuttaa niin tuottavuuteen, kuin ilmapiiriinkin. 

Oletko kuullut sanontaa, että toimitusjohtajan työ on huolehtia siitä, että kaikilla on mukavaa tulla töihin? Mielestäni tässä on viisautta, joka jää tosin usein toteutumatta.

Miten yritys voi muun muassa hyötyä minun palvelustani (riippuen tavoitteesta ja halutusta palvelusta):

  • Työntekijöiden tietoisuus hyvinvoinnista nousee
  • Työntekijän motivaatio pitää itsestään huolta nousee
  • Työntekijä kokee, että hänestä välitetään (muista mainitsemani sanonta)
  • Yhdessä tehdyt projektit työyhteisössä nostaa ryhmähenkeä
  • Persoonallisuustestin avulla saat paremmin kiinni oikeasti toimivien tiimien rakentamisesta
  • Johtoryhmä saa varmuutta omaan tekemiseen persoonallisuustestin avulla
  • Oikeiden työtehtävien nimittäminen onnistuu paremmin persoonallisuustestin avulla
  • Ihmisten itsetuntemus syvenee tehtävien ja keskustelun avulla
  • Yritys saa tukea liikunnan hyödylliseen järjestämiseen

Hyödyt eivät rajoitu vain mainitsemiini teemoihin, vaan määräytyvät pyyntöjen mukaan. Räätälöin mielelläni juuri teille sopivan paketin sillä teemalla mikä palvelee teitä.

Hyödyllisen kuuloista vai höttöä?

Jos 'höttö' pelmahtaa ensimmäisenä mieleen, soita minulle 0504082519.

Jos vastasit 'hyödyllinen', laita minulle viestiä ja keskustellaan lisää.


Asiakkaita ja yhteistyötä